泳ぎ込み！

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大人から始めたスイム

勿論かなづちからのスタート。(涙）

スイムはトライアスロンの中で最も技術が必要な種目です。

幼い頃に基礎だけでも学んでいたらと思うと。。。。。(涙）

でも

悔やんでいても何も解決しません。

少しでも水の感覚を感じ取るためにも泳ぎ込みを継続中！

今日も４０００ｍ

とにかく練習あるのみです

今日の練習
午前：インドアバイク７０分（125ｂｐｍ）
午後：インドアバイク70分（135ｂｐｍ）　トレッドミル（ビルドアップ）12ｋｍ　スイム4000ｍ
　　　
　

  

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