練習内容 6週間プログラム詳細! 2018年12月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣今日は2 …
練習内容 強化仕上期【鍛錬期】の心構えとメニュー!! 2018年12月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣本日、◯ …
練習内容 強化期後編(具体例)+ちょいと早いけど年末の大掃除ほぼ完了~! 2018年12月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
練習内容 全身持久力テストの継続による産物+強化期の続編です! 2018年12月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 ゾーン設定を間違えるな=全身持久力測定をお勧めします。 2018年12月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 離れていてもウエアひとつで心が繋がるBigLake+準備期に必要な期間 2018年12月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 準備期を疎かにしてはいけない!+今日はBigLake忘年会 2018年12月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 分刻みの行動in東京+自分は出来ると暗示をかける事も大事です! 2018年12月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 私が実践してきた練習内容+その結果から伝えられる事! 2018年12月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
コンディショニング ブリック練無事に終了! 2018年11月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 上のバナーの1クリック応援をよろしくお願い申し上げます。100キロ+6キロペーランのブリック練無 …