ひとりごと 明らかに視野が広がっていた2度目のハワイアイアンマン! 2013年11月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 …
ひとりごと インドアバイク60分メニュー! 2013年11月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村下の心拍グラフはある日のインドアバイク(スピニング …
ひとりごと 来シーズンのレース予定! 2013年11月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村2014年のレース予定 (トライアスロン大会のみ掲 …
ひとりごと 来シーズンのレース予定! 2013年11月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村2014年のレース予定 (トライアスロン大会のみ掲 …
ひとりごと 地味な練習でも楽しめる! 2013年11月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さんどうかこの下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 午後2時頃から元気が出てきたので、ちょっくら外ランに出発自宅から1.5km …
ひとりごと 地味な練習でも楽しめる! 2013年11月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さんどうかこの下の絵を1クリックして戻ってきてね。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 午後2時頃から元気が出てきたので、ちょっくら外ランに出発自宅から1.5km …
ひとりごと 体調悪化^^: 2013年11月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村超ハードなスケジュールを無事にこなせたのは良かったけどその付けが回ってきました。今日も動 …
ひとりごと ”アスリートの魂” 2013年11月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん、週末激減なので、今日も先ずはしたの写真1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村アスリートの魂!彼との宴が実現しました。!私の都合で短時間で …
ひとりごと ”夢”実現のはず!^^: 2013年11月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん1クリックでよい週末を。。!是非よろしくです。!(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 今日は予約投稿で今頃、どこかで2回目の乾杯をして盛り上がって …