ひとりごと 初雪 2006年12月29日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の滋賀県は南部でも時折、激しい雪が降った一日となった。南部では初雪である。ちょっと早めの大掃除をやっといて正解だったな(^^)昨年のちょうどこの時期は2回実家の雪降ろしに帰って …
ひとりごと アイアンマンチェジュのゆくえ 2006年12月28日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは来年参加を予定しているアイアンマンチェジュのゆくえについてこのアイアンマンチェジュ、既にご存知の人も多いと思うが、来年の開催日がいまだ決まっていない。オフィシャル …
ひとりごと 全国高校駅伝に想う。 2006年12月27日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日のひとりごとは先日都大路を駆け抜けた全国高校駅伝大会の記事を見て想ったことを綴りたい。この白黒写真は滋賀県の代表校草津東の1区から2区へのタスキ受け渡しの瞬間である。この一枚の …
ひとりごと でも今日は疲れが残ってた(^^;) 2006年12月26日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の独り言は先日質問メールを頂いた人への回答を綴ろう思う。質問内容は、「毎日練習内容を拝見しているがどのように疲れをとりながら継続出来ているのか?」と言う内容だった。私の回答は、 …
ひとりごと 南国からのプレゼント!! 2006年12月25日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日もバカのように頑張ってしまった。ラン16kmとスイム1500mランでは14km/hからスタートし最終17km/hまで上げて頑張った。家に帰って夕食を摂りながら、なんでこんなに今 …
ひとりごと 今年も余すところ8日! 2006年12月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はアクティブレストの日と思っていたが、二日酔いから覚めてようやく体が動きそうな感じがしたのでジムに行ってきた。エアロバイク、ランを連続でやって、2500泳いだ。体が動きたいと思 …
ひとりごと プロバイダーの変更更新全て完了! 2006年12月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日の休日を利用してプロバイダーの変更設定を全て完了した。新しいプロバイダーの接続設定。無線ルータの更新設定。新しいメールアドレス設定そしてホームページアドレスの設定後、サーバへの …
ひとりごと 石垣島の裏話第2話 2006年12月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 只今、11時前。今日は練習後、プロバイダーの変更に伴い、無線ルータの再設定に時間を要してしまった。プロバイダーの手順書や、無線ルータの取扱説明書を読みまわしてやっと繋がった。さて、 …
ひとりごと 石垣島の裏話 2006年12月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はジムが休みだったので外ランをやったのだが、体がまだ寒さに順応していない感じだったので15kmジョグで終了。早々とお風呂で温まって体のケアをやった。今日の外ラン時の外気温は4℃ …
ひとりごと 顧客満足 2006年12月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はアクティブレストの日。ラン5kmとスイム500mの練習のみとした。昨日新しいプロバイダーの工事が終了し、”光”に変わった。そのセッティングにこれから頑張ろうと思っている。今回 …