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On On Onで攻める+コップ1杯の水で14kmをクリア+Ironman World Championshipへの思い


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On On Onで攻める

 

今朝の朝練もOn On On

ウエアにパンツにソックスにシューズ。

Onのキャップもあるけど今日はIRONMANのキャップで早朝練習を楽しみました。

 

今朝の気温は20度もあったので、ハーフパンツで走れましたよ。

気持ちよかったです!

また明日も朝練からスタートです。^^v

 

コップ1杯の水で14kmをクリア

 

で、今日は距離を少し伸ばして14kmまでいきました。

ペースはいつもと変わらないキロ5分ちょい。

残りの2kmは少しペースを上げてみました。

 

スタミナ問題なしです。

省エネの身体になってきてますね。

 

(因みに今年の目標は朝練でコップ1杯の水で15kmです。6月中に実施予定。これをクリアできれば、レース中の補給量も減らせます。)

 

コツコツ続けるとちゃんと成果が表れるものです。

練習を終えて、シャワーしたら、しっかり朝食でエネルギー補給してまーす!

糖質制限? 全くしてませんよ。。^^

 

 

Ironman World Championshipへの思い

 

コロナウィルスの影響で来年の10月に延期となったIronman World Championship。

7度目のKONAは 50歳代の最後の年となります。

生涯僕は何度KONAのステージに立てるでしょうか?

それを考えるだけで、モチベーションが維持できるのは単純過ぎますかね?^^:

このメダルは宝物です。

 

定年したらまた髪にカラーを入れよう。。

白髪が増えすぎているんで。。。^^:

では

また明日!

 

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