人生の楽園計画
2度の心臓手術を乗り越え、現在も夢中のトライアスロンと、セミリタイヤに向けての歩みを紹介しています。
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7度目のKONAに向けて本格的にリスタート!+明日の準備+今日の練習

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こうたん
こうたん
3連休初日無事終了~^^

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7度目のKONAに向けて本格的にリスタート!

 

3月に入って最初の週末。と言っても今日は金曜だけど、、、

僕は年休消化。。^^v

 

で、

KONAに向けて本格的にリスタートです。

ジムも蜜を避ける工夫が随所に見られたので、今日からスイムだけでなくジムにも行くことにしました。

僕が練習で心がけているのは、

年齢に応じたメニューで怪我、故障ゼロで楽しみ続けること。

 

週間練習量はここ最近8時間程度だったので、3月から週10時間はきっちりやっていきます。

そうそう

もうすぐ早朝ランも出来そうな気温になってくるので、更に楽しみが増えます。^^

 

この練習量で226kmを闘い続けていきます。^^v

 

明日の準備

 

先週の週末に造作した、蔵と縁側との動線(仕切り壁)

石膏ボード張りまで終えて、最終的に漆喰かクロスを張る予定でした。

 

しかし

ログハウス風に仕上げてきたのに、この面だけ変えてしまうのもなぁ~

と思い始めた。

 

決断。。。

統一感を出すために、全て羽目板を張ることにしました。^^

 

のための準備(材料買い出し&電気工事、石膏ボードはがし)も終え、

 

明日は早朝から一気に張っていきますよん。

楽しみ、楽しみ!^^v

今日の練習

 

今日の練習:早朝インドアバイク30分 ジムウエイト+5km(トレッドミル)+スイム2500m

58歳でもなかなかやれるもんですなぁ~^^

 

明日もリノベーション+練習頑張っていこう!^^v

 

それではみなさんまた明日!

 

皆さんへのお願いです。

どうか、どうか最後に1クリ是非ご協力くださいませ・・・・

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