人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

運動中の体温変動をモリタリング+キッチン入荷!+4人掛けテーブルを分割する!+今日の練習&明日も早朝からリノベ開始です

こうたん
こうたん
今日はキッチン入荷しました

昨日の記事はこちら

僕が強くなったトレーニング法Vol.20(年間トレーニング計画の立て方:ピリオダイゼーション(期分け)+テーブルを造る!+今日の練習&明日は簡易キッチン入ります 昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/20220122-2/ 下のバナーのワンクリック応援...
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運動中の体温変動をモリタリング

 

深部温度を測定できるアイテムCORE

先日ドイツ移住のチームメイトカイくん

彼のブログです。↓

https://livinguptomyprinciples.com/

が最新バージョンを送ってくれたので、早速ガーミンとペアリングして

走ってみました。

 

CORE温度に注目です

後半下り基調なので温度上昇が抑えられています。

これからたっぷりデータ収集して、

僕に最適なCORE温度を設定していきたいと思います。

 

キッチン入荷

 

簡易キッチンが届きました。

以外と大きかった!^^:

 

明日はテーブルを仕上げる予定なので、水曜から厨房に取り掛かります。

やること一杯です!^^:

 

4人掛けテーブルを分割する!

 

昨日4人掛けのテーブルを造ったけど。。

2人組や4人組のお客様に柔軟に対応できるように分割することにしました。

で、明日予定していた塗装も試しにやってみたのですが、

天板(カフェ板)と足の部分の材質が異なるため、色合いに変化がwww

天板はこれでOKですが、

脚部がね~ 涙

 

明日やり直しです。

オイル塗装なのでサンディングで剥がすの大変だよなぁ~・・・・・トホホ

 

中央の3本はナチュナル系のカラーでアクセントにする予定。

今日の練習&明日も早朝からリノベ開始です

 

今日の練習:夕方外ラン7.5km

明日も引き続き早朝からリノベ開始です

頑張っていこう!

それではみなさんまた明日!

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