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こうたん
２月も2週目突入～早すぎる！
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二部屋目の天井：杉板で張りまくる！＋今日練習＆YouTube42作目アップ済＋来週の出社は明日だけ＆今日のひとこと！
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30分でも練習になる
1日24時間。
この時間は皆に平等に与えられています。
今日
あなたは小一時間自由時間があるとしましょう。
で、着替えや後片づけを含めると”正味30分”しか練習できないとしましょう。
それでもささっと着替えて練習しますか？
それとも「明日ならもう少し時間が作れるから明日、今日の分もがんばろう」と思って今日はゆっくりします？
僕は勿論、30分でもやる派です。＾＾：
たかが30分 されど30分で、、、51.5のエイジ日本チャンピオンになれ、トライアスロン世界最高峰のハワイアイアンマン（KONA）に７度出場出来てるのです。
これは
トレーニングの原則の中の反復性になります。
1日に実施する長さ、 1週間当たりの頻度なども重要で、規則的に長期間にわたって実践する必要がある。但し沢山やれば良いというものでなく、休養とのバランスを考えることも重要！
ボケ防止に効果あり
いや～
ほんとにボケ防止になりますわ。
”無”を”有”にする過程で、
どんどんアイデアを出しつつ瞬時に決めて実行する。
凸凹の土壁に羽目板をどうやって張るか・・・
後工程の為に今やっておくことは？・・・・
頭をフル回転させつつ、全身使いっぱなしのDIY
ウエイトトレーニングにもなってると思えてきます・＾＾：
リノベーションを楽しみつつトレーニングも出来ている。
一石二鳥ですね。＾＾
２月が終わる頃、二部屋目はどこまで進んでいるのだろう？
＾＾ｖ
今日の練習＆明日は在宅勤務＆もうすぐ〇〇ですな＾＾
今日の練習：インドアバイク６０分
明日は在宅勤務です。
明日は古民家ではなくマイホームでがんばろう！＾＾ｖ
そうそう
もうすぐ〇〇ってなんでしょね＾＾：
定年前のおっさんでも頂けるって超幸せ～
＾０＾
それでは皆さんまた明日！
皆さんへのお願いです。
どうか、どうか
最後に１クリ是非ご協力くださいませ・・・・
↓
