昨日の記事はこちら
にほんブログ村
バイク実走の動画で感じてほしいこと（前面投影面積を減らせ！）
昨日は少し減っちゃいました～
訪問者は４７６人で１クリックしてくれた方は４０人でした。
今日も是非１クリックしてご退場頂けたら嬉しいです。
引き続きよろしくお願いいたします。
今日は２つの動画をご覧いただきます。
上の動画は１％程度の登りです。
この動画を観てどう感じます？ 低い姿勢であることは一目瞭然ですよね。
これが前面投影面積を極力少なくするフォームの一例となります。
で、
14～16秒辺りで一瞬首を下げます。
この一瞬首を下げたとき、頭の部分が身体に隠れます。
この瞬間、自身でも風の抵抗を受けていないことが確認できるくらいです。
レースでは路面、他の選手などをしっかり確認したうえで、
動作を繰り返します。
首を脱力させているのも一理ありますよ。
（上を向いている間は首の筋肉も緊張しっぱなしなので）
ただ、この動作は一般道路では危険を伴います。
インドア練習ではいつでもできます。
理想のポジションをインドア練習で探求していって欲しいです。
下の動画はスローモーションでの撮影です
上体がリラックスしているのが分かってもらえると思います。
バイクは空気抵抗との闘いです。
前面投影面積を少しでも減らしましょう。
これを意識してフォームが固まれば、
同じパワーでもスピードが変わってきますよ。
次回はDHバーの使い方（以外と知らない人が多いです）もお伝えしていこうかな？
１クリックが増えたらね。。。＾＾ｖ
背中を丸める事で、
上体がリラックス出来ますよ。
YouTube：初冬キャンプin伊勢志摩公開しました
人生初の冬キャンプ公開しています。
音楽も今までとは雰囲気を変えてみました。
是非観てやってください
↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=gAKiB96aDoM
今日は大津市役所でお仕事
今日は大津市役所でお仕事でした。
スポーツ課主催の会議に出席して事業計画の審議をしてました。
いろんな団体のトップも来ていて情報交換出来て良かったです。
また次の会議も楽しみです。
夕日を浴びるこうたん古民家＾＾
今日の練習＆明日は早朝からリノベです
今日の練習：完全休養日です
明日は月曜以来のリノベになります。（サボり過ぎ。。。）
いやーやる事多くてほんと充実してます。＾＾：
それではみなさんまた明日！
バナーのワンクリックでブログランキングが決定するのです。
是非応援してやってください。
↓
にほんブログ村
