昨日の記事はこちら
皆さん今日も下のバナーのワンクリック応援からお願い致します！
にほんブログ村
IRONMANフランクフルト回想記12:ラン後半～２年振り歓喜のゴール編
残り21km
既にあちこち痛み出した下半身！
（月間150-200km程走っておくと同じ痛みは30ｋｍくらいから発生）
でもエイド以外は絶対に歩かない！
エイドで脚を冷やしたり
しっかり補給するなどして頑張り続けます
短期間で作り上げた身体はこれが精一杯！
平均の心拍数はにこにこペースの130bpm ＾＾：
移動平均ペースはジャスト６分でした
立ち止まっている時間が42ｋｍの中で５分ありました
目標は１２時間と思ってたんですが、30分近く短縮して帰って来れた～
frankfurtのゴールシーンは過去動画で幾度となく見ている
その場所に今自分がいる
６０歳になっても夢中になれる事があるだけでも幸せです
次のレースは
１０月のハワイアイアンマン世界選手権
目標タイムは１１時間15分を切ること
頑張って隙間時間で練習していきます
＾＾
心臓手術から丸４年が経過
2017年の4月と6月に受けた心臓手術
それから4年が経過しました
”今この瞬間も生かされている！”
早期退職して本当に良かった！
そしてリタイヤ後もほんと毎日が楽しい～！
人生は思い出作りのためにある
今週の営業も120％楽しみます！
宮崎から友人がやってきた
遥々宮崎県から友人が来てくれました
彼は４つの社長の顔を持つ実業家です
その経営の中に飲食店もあり、年間４万人が来店するそうです
彼から蔵、古民家、景観 そしてメニューを見てもらって
沢山のアドバイスをもらえました
本当に感謝です
そのアドバイス内容を今週の営業日までに完成させ、実行してみようと思います
けんちゃん今日はありがとう
次回は僕が宮崎にいきますね＾＾
それではまた明日！
みなさんの１クリックが僕の明日に繋がります。
どうか応援よろしくお願いいたします。
↓
にほんブログ村
