こうたん
今日は3種目できました^^
昨日の記事はこちら
本日2部練＋IRONMAN6週間プログラムも大詰め＋一日5食生活＋ヴァイオリニストコンサート詳細決定
昨日の記事はこちら
https://koji-muroya.com/20220912-2/
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Ironman Hawaii 2022 Athlete Guide
ハワイアイアンマン世界選手権のデザインは毎年カッコいいわ
で
Ironman world championship 2022 アスリートガイドが公開されたので読み込んでみました
https://cdn1.sportngin.com/attachments/document/2ab0-2778148/Athlete_Guide_-_2022_IMWC_-_9.9.22.pdf
いよいよって感じですぞ！
１０月１日に現地入りして５日後にレースです
きっとバタバタなんだろうな。
ほんと毎回バタバタしてますから＾＾：
M60-64は10/6がレースです
今年から２日間に渡って開催されるハワイアイアンマン世界選手権
僕は土曜日ではなく木曜日の６日になります
女子の全体と男子の一部が６日です
M60-64 世界で何名出場するのか？
また時間のある時でも数えてみよう＾＾
本日３種目
でけたー
本日３種目
スイム2000ｍ バイク70ｋｍ ラン6km
今週が山場です
ただ金曜、土曜はカフェ営業で練習出来ずなので
明日の仕込みの合間にラン20ｋｍやりたい！
頑張ろう！
それではみなさんまた明日！
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