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こうたん
今週もあっという間に明日一日となりました。頑張っていきましょう。
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助成制度を活用しよう＋今日の朝練はこの為！＋特別定額給付金申請完了～
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早朝練習の効果
僕の身長は173㎝ 胸囲93cm ｳｴｽﾄ73cm
今日現在の体重は61.60kg。
ほぼベストの状態です。
早朝練習を始めてから1ヵ月を優に超えていて、完全に習慣化しております。
こうなると早起きも苦にならなくなります。
早朝練習は11月までは続けられるので、体重の変動もほぼないでしょう。
どうです？
早朝練習やってみませんか？
好きなものをいつでも気にせず食べられる。
これ、ものすごく幸せな事だと思いませんか？
それが早朝練習を習慣化すれば実現できるんですよ。＾＾
今日のパフォーマンスレベル
今日は早朝ランで12km。終業後インドアバイクで60分です。
どちらの練習もゾーン２レベルです。
ＣＴＬ＝90を目標にしているので、良い感じで維持出来ています。
早朝練習だけでも効果があるということが証明出来ています。＾＾ｖ
雨水タンク助成申請結果
今日市役所の水道課から連絡が入りましてね。
雨水タンクの申請が認可されたようです。＾０＾
早速、タンクの手配に入りたいと思います。
雨樋が特殊な形状をしているので、そのための部品も認可されてます。
ラッキーです。
今週末は無理ですが、来週末にはDIYで取り付けてみようと思います。＾＾ｖ
各都道府県でもこういった補助がありますので、調べてみてはいかがですか？
これご参考まで～ ↓
http://rainworldshop.jp/free_9_17.html
芝もかなり青くなってきました。 ＾＾
それではまた明日！
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