ひとりごと ホームページ公開一周年 2006年11月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと このホームページを公開してから今日でちょうど1年になりました。本当に月日が経つのは早いもので、あっと言う間の1年でした。当時、福知山マラソン出場後の週末、休養がてら立ち寄った書店で …
ひとりごと 東京国際女子マラソンのお陰 2006年11月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は東京国際女子マラソンの日だった。昨日バイクに乗れたので、今日はランの距離走をメニューとした。いいタイミングで中継がある。高橋や土佐と一緒に走ろうと決めた。昼前にジムに入り、ウ …
ひとりごと 年末までのテーマ! 2006年11月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 先日こんなメールを頂戴した。 「お久しぶりです。相変わらずがんばってますね。HPは毎日拝見してます。いろいろ刺激をもらって、モチベーションを高めているところです。先日の500w36 …
ひとりごと 残念!! 2006年11月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 11月26日で大津ー伊丹空港間のリムジンバス路線が消えてしまう。先日ネットで見ていたが、今日バスの運転手に事実確認したところ間違いなかった。一年前くらいは認知度が向上するまで、採算 …
ひとりごと 出張のお供! 2006年11月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 最近またまた2冊の本を購入。一冊はイチローの262のメッセージもう一冊は自分力の鍛え方。イチローの本は、柔道のオリンピックチャンピオンである鈴木桂治を破った国士舘大学の19歳の選手 …
ひとりごと 迷惑書き込みについて 2006年11月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 最近 何度か迷惑書き込みがあった。メールでは毎日のように入って来てもゴミ箱に入れてしまえばそれでおしまいだが、ホームページ上への迷惑書き込みは残念で仕方がない。現に私の知っているト …
ひとりごと エアロバイク30分で500kcal消費が目標 2006年11月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は堺まで出張していたが、早々と打合せを終え、ジムに向かった。今日のメインメニューは30分のエアロバイクで500kcalの消費を目標とした。最初に150Wからスタート。最終は30 …
ひとりごと 肉離れからの脱出! 2006年11月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は生憎の時雨れ空だったので、ロングライドも出来ず、午後からジムでの練習となった。偶然あおちゃんと同時にジムに入り、昨日のサイクルショーの話をしてからトレッドミルで1時間走をやっ …
ひとりごと 世界バレー 女子日本の執念 2006年11月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日は完全休養日としたので、サイクルモードから家に帰った後は久しぶりにのんびりとテレビを見ていた。するとタイミングよく世界バレーの生中継がありここまで全勝のセルビアとの試合を観戦す …
ひとりごと サイクルモード(インテックス大阪) 2006年11月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 今日はインテックス大阪で開催されたサイクルモードに行って来た。滋賀からはひろちゃんとはまちゃんと共に行動。大阪からはエクステラ世界選手権に完走の野中君が途中で合流。10時開場に間に …