今シーズンのトライアスロン大会も南の島から除々に内地に移動しつつありますが、これから出場を予定されている方にとって待ち遠しいことと存じます。
是非それぞれの目標に向かって、そして最高のゴールを目指してチャレンジください。応援していますよ。
さて私は歳を忘れて毎年１０レース前後出場しているのですが、今年はシーズン５年目という節目の年ということもあり“夢”のハワイアイアンマン（世界選手権）を目指し大会を絞っております。
既に宮古島大会を終え、次の大会は7月１日の徳之島大会。そして８月２６日のアイアンマンコリアです。
これまで真夏に行われる大会に出場はしてきたもののショート（51.5km）が中心でした。ミドル、ロングの大会は今シーズン初めての経験となります。
そこでこのひとりごとを読んでいただいた方に質問なのですが、
暑さ対策はどのようにされていますか？特に最終のランの暑さ対策を是非アドバイスしてください。
現時点で私なりの対策方法を紹介すると（笑わないでくださいね）
? 独自の氷入れ（マジックテープとファスナー付き）を製作し首に巻きつける。
? 市販のラン用の帽子を改造し氷が入れられるようにする。
? バイク用ボトルかもう少し小ぶりなボトルを携帯する。これでエイド間の気持ち（集中力）をつなげるようにする。
上記のアイデアは暑さ対策と同時に極力エイドで立ち止まらないようにする（ロスを最小限にする）ためのものでもあります。
どうでしょうか？
どうかアドバイスを！！お願いします。
今日の写真：マイガーデンより
今日の練習：ｳｴｲﾄ50分 ｽｲﾑ1600m
