只今、伊丹空港です。
今からマイレージを使って宮古島に向かいます。
宮古島本戦もあと一ヶ月です。このための鍛錬期の締めくくりとして宮古島にいるトライアスリートや関西の友人たちに力をもらいながら頑張りたいと思っています。
宮古島の仲間からの情報によると現在、チームテイケイ、日本食研、チームケンズが合同で合宿をされているとのこと。
今回の練習メニューは既に作成してまして、バイクの乗り込みを中心に、ホテルがパイナガマビーチまで徒歩３０秒なのでスイムも予定、そしてランも競技場でゴールシーンをイメージしながら練習したいと思っています。
天気予報では私が離島するまでの間は問題なさそうなので一安心。
今回は内臓には気を使って飲む方は控えめに、その分、体のケアをしっかりしながらメニューをこなしていきたいと思っています。
滞在期間は２３日まで、、
また時間を見つけて合宿中のひとりごとをつづりますからね。。
頑張るぞ！！^^v
では行ってきます。
今日の写真：南国より
昨日の夜の練習：ラン；リカバリー１１．５ｋｍジョグ
スイム：１００×１５本（１００秒ｻｰｸﾙ）
このメニューは今年に入って初めての挑戦
