セントレアまであと4日となりました。是非１クリックでパワーをください。
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かなり前の日記で綴っているんですが（この日記の後半です）
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再度、集中力にスポットを当ててみます。
皆さんは、”集中力”の持続時間ってどれくらいですか？
私はMaxで90分と自己判定していましてね。
何故かって？
大好きな映画鑑賞でも2時間以上の映画となると中だるみが生じますから。。＾＾：
いやいや
冗談はさておき
それは半世紀生きてきてる中での感覚です。
大昔やってた卓球の頃も
そして現在の仕事中でもこの90分が限度です。
なので普段から集中力が途切れると5分程リラックスするように心がけています。
今、夢中になってるトライアスロンも一緒。
今年の1月から宮古島に向けて取り組んできた練習。
特にバイクはインドア中心でした。(毎年ですが。。＾＾：）
その練習時間、
90分以上乗り続けていません。
よく乗っても午前、午後の2回で合計180分が最大でした。
日々の練習でも
長くても90分までの練習時間が最も多いのは、
集中力を欠いた練習は続けても身にならない！
これからもこの思いは変えずに、
効率を追い求めていきたいと思っています。！
（セントレアのスイム会場。。撮影している橋を通りますよ～）
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