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バラモンキングから８日目。
しかも月が変った初日
アイアンマンジャパン北海道に向けて練習を再開しました。
昨日までは、身体のメンテを中心にリラックスした日々を送り
その結果
今日の１３ｋｍジョグでは４分４５秒（ＡＶ１３２ｂｐｍ）で練習を終える事が出来ました。
この日記を書き終えたら、ちょっとマッサージチェアに寝転がって
一息ついてから
スイムに行こうと思ってます。
アイアンマンまでに９０ｋｍは泳ぐ予定です！！
バラモンレース時の新たな写真を 眺めながら、
心新たにした７月１日でした。
この後、
数分後に
救護室に入り、熱が３８．５度、
そして点滴のお世話になりました。＾＾：
今日の練習：ラン１３ｋｍ
これからスイム：２５００－３０００の予定＾＾：
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