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この美しい景色を眺めながら宮古島のレースを戦いたい！
今日もこんな景色をイメージしながら細切れ練習で（合計4時間30分）自分と向き合いました。
午前インドアバイク７０分（AV135ｂｐｍ）
午後インドアバイク８０分（AV135ｂｐｍ）
ラン６０分（13ｋｍ＋down１ｋｍ）
スイム６０分（３３００ｍ）
前日の疲労を引きずる事なく、インドア２部練の後の１３ｋｍ走も４分３０秒で楽に行けたのでそこそこスタミナも付いてきた感じです。
仕上げのスイムはちょいときつかったけど、２０００ｍ連続後、１００×５本と５０×１０本を集中して泳ぎ切れたし満足、満足！
これからはインターバルのサークルタイムを徐々に短くしてさらにスタミナ強化を図っていきたいと思います。
明日はアクティブレストでしっかり休養し、また火曜日から終業後短時間メニューで頑張っていこうと思います！
では明日から１週間張り切っていきましょう！
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