ひとりごと これから宮古島までの体重変動について(2011~2014) 2014年4月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島までいよいよカウントダウンです。今日も1クリックよろしくです (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 まだ。。。バ …
ひとりごと これから宮古島までの体重変動について(2011~2014) 2014年4月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島までいよいよカウントダウンです。今日も1クリックよろしくです (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 まだ。。。バ …
ひとりごと 完成したぞ~!+距離は落としても負荷は落とさない! 2014年4月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島大会まであと10日です。どうか1クリック応援よろしくです!下の写真をクリックしてね!にほんブログ村到着しましたよ~^^v半袖タイ …
ひとりごと 先週の調整内容+疲労を徐々に抜いていく! 2014年4月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村昨晩の日記(宮古島補給食編)は今日の午前中に投稿 …
ひとりごと 宮古島用補給食です。(チビクリフもあるよ(笑)) 2014年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島まであと11日。。。。。。1クリックで応援お願いします (スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村今年の宮古島大会で摂る補給食で …
ひとりごと 「年だから」ではなく「年を楽しむ」 2014年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村本日は予約投稿で!^^:で早速本題!最近思っている事を今日の日記ネタに!「年だから」とい …
ひとりごと 「年だから」ではなく「年を楽しむ」 2014年4月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村本日は予約投稿で!^^:で早速本題!最近思っている事を今日の日記ネタに!「年だから」とい …
ひとりごと これも2種類持っていきます(笑) 2014年4月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島大会まで2週間を切りました!是非1クリックでパワーを下さいね!^^vにほんブログ村宮古島にシューズを2セット持っていく事はこの前綴りましたが、、、、、昨年の暴風(横風) …
ひとりごと これも2種類持っていきます(笑) 2014年4月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん宮古島大会まで2週間を切りました!是非1クリックでパワーを下さいね!^^vにほんブログ村宮古島にシューズを2セット持っていく事はこの前綴りましたが、、、、、昨年の暴風(横風) …
ひとりごと 安堵と感謝!! 2014年4月6日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと 皆さん今日も1クリックよろしくお願いします!(スマホもOKでーす)^^vにほんブログ村 いよいよ宮古島まで2週間となりました。これまでの約4ヶ月間、自分なりに精進してきま …