ゆるゆる体操ではなくゆるゆるラン！

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今日は細切れトレを実施。

ホルター心電図を付けたままで

午前中、インドアバイク（スピニング）　大量の汗で装置の電極部分が外れない様に注意しながら５０分　＾＾：

午後一番、病院に行き装置を外してもらって再度スピニングマシンで６０分

その後は

外に出て、ゆるゆる体操ではなく、ゆるゆるランニング

キロ７分くらいかけて、、１５ｋｍ＾＾：

結構おもろかったよ～　＾＾

またやってみよう！

ちなみに本日の心臓は問題なし＾＾：

ではまた明日！

   

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