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２月もあっという間に中盤戦終了だよ～！！
で、頑張りどころの今日の練習も2部練実施！
今日まで
スイム35.5ｋｍ
バイク660ｋｍ（インドア１時間30ｋｍで算出）
ラン165ｋｍ
負荷
ゾーン3 ： 60％
ゾーン4 ： 35％
ゾーン5 ： 5％
ってな感じ！
３月８日の久米島大会に向けては宮古島大会やハワイアイアンマン前の
ようなコンディショニングまでは行わずに、鍛錬期の負荷といて位置付けレースに挑むつもり
でも
疲労を残したままでのレースまではしないよ！！
今週末も細切れトレーニングになるけど、しっかり練習を積み上げて行きたい！
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