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photo by Hidemi
今日は
今年に入って一度もマッサージや鍼などのお世話になっていない理由を紹介してみよう。
結論から言うと常に「バランス」を意識するようになった事が理由のひとつだ。
基本毎日欠かさず１０分のコアトレ
自宅でＰＣに向かっている時はバランスボールが椅子代わり。
簡単なセルフマッサージ
こつこつを積み重ねていると、やがてその成果が表れてくる。
この
こつこつを続けている中で、更に効果を生んだアイテムがある。
次回はそれを紹介してみよう！＾＾Ｖ
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