遅咲きこうたんのひとりごと
トライアスロンの聖地KONAに生涯何度立てるか挑戦は続く!
ひとりごと

いよいよ6週間前プログラムに突入だ!!

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3月5日土曜日は

ニュージーランドアイアンマンのレース日 (ワクワク、ドキドキ)

この日から逆算して今週日曜の24日からが

6週間前プログラムの開始日となる!

1週間単位で負荷、量が変わっていく。

3週間を過ぎると徐々に練習量を落としていく

その日までは耐えて耐えて耐えるしかない!

今日

土曜日はそのための準備の日になりそう!

負けるなよ~自分!^^

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