レースに繋がる集中力！

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今日は３種目

スイム2000ｍ
バイク80km
ラン13km

特に今日の午後からのバイクは３本ローラー

集中し続けてないと、、、、怪我する＾＾：

その後４分３０秒ペースで13ｋｍ

各種目の距離は短めだけど、全て集中してやり遂げた。

この集中力は

間違いなくﾚｰｽでも発揮できるからね。＾＾

明日も頑張る！！

 

　　

クラウド
　　

　　

　　

　　
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