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普段、週末土日はクリックって減るんですわ。
でも
今回は減ってない。。。ＰＢ更新って感じ＾＾：
ほんとありがとうございます。
まだまだお伝えする事は山程ある。
宮古島の遠征が始まるまでに綴っていくから安心してね。＾０＾
で
本日
宮古島の２週間前のプログラムも無事に終了。
自分なりのルーチンを築いておくと
何も焦る事がない。
なので皆さんも
是非
自分なりのルーチンを築きあげてほしい。
それには練習日誌が必須条件！
これを基に、メニューを組み上げていく。
次のレースまでの期間が短くても、リカバリー中心にメニューを組み立て、そしてポイント練習で刺激を入れて行く。
それだけで、次のレースにも対応出来る。
僕の宮古島のレースに注目しておいてね～ ＾０＾
明日はＮＺのランでの補給食の予定です。
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クラウド
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