ひとりごと 2日後の週末からは~ 2016年9月14日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 一日一回のアップでも1クリックありがとうございます。 皆さんありがとうございます。昨日のブログアップから70人近い方に1クリックしてもらってま …
ひとりごと 2016アイアンマンNZと宮古島大会までのトレーニング詳細! 2016年9月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん是非、読み逃げなしで1クリック応援からよろしくです。BigLakeトレーニング講座 ;第14話年間トレーニ …
ひとりごと ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権 2016年9月13日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 本日は予約投稿~1クリック応援よろしくです。2016ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権(オクラホマ …
ひとりごと RUDYかKASKか? 2016年9月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ やっぱり読み逃げは止まらない、1クリック応援よろしくです。 KONAで被るヘルメットは RUDYかKASKか迷い中!圧倒的に涼しいの …
ひとりごと Panaracerからのアドバイス 2016年9月12日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん1週間頑張っていきましょう!ワンクリック応援よろしくです。Ironman World Championship2016まであと26日体調もよく心臓 …
ひとりごと 2日連続ロングライドGOKISO投入+熱成形シューズ! 2016年9月11日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 週末はなかなか伸びませんが、ここで一発お願いします。 昨日に引き続き120kmライド今回はGOKISO …
ひとりごと CEEPO KATANA2016 改造ちゅう! 2016年9月10日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん先ずは1クリック応援からよろしくです。今日はバイク120kmラン10kmスイム2000mいい練習が出来たよ …
ひとりごと 10月8日最終決戦に向けて新アイテム投入! 2016年9月9日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 皆さん激減する週末を迎えます。元気印沢山配信するのでよろしくね。^^ 既に1ヶ月を切ったIronman World Championship …
ひとりごと トレーニング講座開設の理由とは! 2016年9月8日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 僕には誇れる物など何もないですが、それをハートでカバーしています。^^:今日は沢山の1クリありがとうございます。引き続き応援してね。 皆さん、 …
ひとりごと トレーニング講座の内容を公開します! 2016年9月7日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 ↑ 当たり前の事をこつこつ続けてこそ花がさくものです!1クリもお願い!^^チームBigLakeの専用ページに開設したトレーニング講座も今回で第11話となりま …