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ハワイアイアンマン以降、これまで経験したことのない不整脈の連発に悩まされるも
決して無理しない（不整脈が起きない範囲）心拍領域でベース再構築に向けて汗を流し続けてきた。
今日は餅つき以外に年末の大掃除を効率よく済ませ、インドアバイク100ｋｍとラン15ｋｍ走を実施した。
特にランではAVEはキロ５分となったがAVEの心拍は120ｂｐｍと低く、昨年の自分とほぼ変わっていないことを確認出来た。
途中４分前半/ｋｍで走るも、楽に上げられた事も嬉しかったなぁ～
ストップウオッチの停止ボタンを押すと同時に小さくガッツポーズ！
腐ることなくコツコツ続けてきて本当によかったと思えたね！
ニュージーランドまであと６４日
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イオンドクター
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