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本日の練習テーマはこちら
アイアンマンニュージーランドに向けてパフォーマンスチェック
距離は70.3以上で
スイム2000ｍ
バイク（インドア）120ｋｍ
ラン：21ｋｍ
最後のランは目標通り４分４５秒ペースを守れた。
トレッドミルでの練習効果が出ていることを確認出来たね。。嬉しい！
明日から鍛錬期 第１週目に突入だ。
最後に
日々の練習はテーマを持ってやると間違いなく効果があります。
だってテーマを決めているんだから集中するでしょ。
これが練習の基本です。
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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