僕は風邪をひかない

練習でかいた汗で身体が冷え切ってしまったり、

この時期特有の要因が増えてくるからね。

僕は寒くなると外でバイクに乗ることはないので、身体が冷えるというリスクは減るが、

外ランは今後も継続するので体調管理には相当気を使っている。

勿論

出張移動時にはマスク、手洗い、うがいは必須。

外ラン後は速攻で風呂（シャワーもあり）に入り身体を温めるようにしている。

一方で厚着はしない。

外出時も室内でもなるべく薄着だ。

室内の暖房の温度設定は18-20度だ。決して暖房費をけちっているのではない。

極力気温差を少なくする事で、身体への負担を減らしているのである。

で、

もうひとつ重要だと思っているはちみつの摂取。

大雄産業様のここでジョミはニュージーランド産のはちみつを使っているので

http://www.nzhoney.com/kokojomi.htm

安心して摂れるのと同時に、

毎朝食で必ず摂っているのがこの蜂蜜。

栄養価の高い貴重なマヌカハニーである。

ハチミツの品質を調べる一つの指標としてHMF(ヒドロキシメチルフルフラール)の含有量があり、その数値10㎎/㎏以下は、極めて鮮度が高く良い状態の天然ハチミツといわれている。

 
この商品OrganicMG50+マヌカハニーは、

HMF(ヒドロキシメチルフルフラール)の含有量、4㎎/㎏と高品質の証であり、非加熱処理の商品であること。

非加熱処理の生はちみつの中には、生きた酵素・ビタミン・ミネラルが壊れず、たっぷりと入っている。

 
これからの季節、健康管理、風邪予防にマヌカハニー朝食前、そのままスプーン１杯摂るだけでいい。

是非試してみてね。