ひとりごと 最近の平常心拍数+いよいよ明日となりました。 2019年7月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 今週ももう水曜が終わろうとし …
練習内容 時短練習メニューの続き(その3)+休養も大切にしてます+クマと共存するウィスラー 2019年7月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
練習内容 時短練習メニューの続き(その2)+遠征開始まであと3日 2019年7月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと Training Peaksが指示した1週間前の仕上げは?+定年後の基地は中庭と壮大な景色が一望できます。 2019年7月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと 時短練習メニューその2+IMCANADAから帰国後の次のレースはこちら 2019年7月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
練習内容 時短練習メニュー紹介+GARMIN Vector 3のその後と+金メッキボタン電池 2019年7月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
練習内容 僕が実践している効率重視練習とは+出発まであと7日! 2019年7月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
トライアスロン 分岐点は50歳から+例年にない涼しさで助かったこと 2019年7月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと 健康寿命を再考中+2020年のレースがもうひとつ決まりました。 2019年7月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …
ひとりごと Training Peaksでコンディショニング+IMCANADA出発まであと10日! 2019年7月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ 皆さん是非1クリック応援よろしくです。📣 …