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今日は曇り空が多かったものの、気温も１０度近くあったので外ランも快適でした。
午前中にインドアバイク120分、そして午後からはランの仕上げ（レースペース）を行いました。
身体もしっかり動いてくれて満足、満足。
もうこれ以上の練習はDubaiまではやりません。故障個所ゼロで挑めそうで何よりです。。＾０＾
パフォーマンスレベルもしっかりキープできています。
で、
昨年、2019年10月からアイアンマンのウェブサイトがリニューアルしているんですよ。
2019年10月以前からアカウントがあったアスリートは過去のデーターを、リニューアルしたウェブサイトに引き継ぐために、1月26日までに、新しいウェブサイトにログインし、住所などの基本情報を確認し、新しいウェブサイトにセーブする必要があります。これを行わないと、2019年10月以前の履歴は引き継ぐことが出来ませんので、くれぐれも気をつけてください！
とメールがありました。
IRONMANに出ている仲間たちで、うまくデータが引き継げないとかもあるみたい。
僕は何とか無事に終えてます。＾＾
過去のデータも全て引き継がれてます。 初IRONMANは2006年 ニュージーランドでした。
（この時はスイム中止バイク、ランが半分になった年でした）
レース数をカウントしてみたので、次回のブログネタはこの内容でもお伝えしてみようかと。。。＾＾ｖ
ではまた明日！
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