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こうたん元気ですよ。昨日は日記さぼっただけです。
久し振りに練習頑張ったかな？？
昨日バイクミドルライド（峠、峠、峠）８０ｋｍ 
今日ラン１２ｋｍ バイクスピニング１時間 スイム２０００ｍ 筋トレ２０分
さて今日のタイトル
「太陽がいっぱい」
大昔の映画の題名です。
主演アランドロン
いやいや、それはどうでもいいんだ。
久し振りに太陽の照る中で思い切り楽しめた土曜日。
ガーデニングに４時間
バイクライド２時間４０分
いつもの太陽だけど
梅雨空が続いていたから
気持ち良かったです。
太陽いっぱい浴びました。
今日はまたまた雨の一日になってしまいましたが、また明日から１週間頑張っていきたいと思います。
ＰＳ
山形のじょー君、韓国のレースに出場し、エイジ３位か４位との情報を送ってくれました。
念願のハワイの切符を手にしたようです。
じょー君おめでとう！
ちなみにスイムは中止になった様です。
（芝刈り、ヤマボウシ、ハナミズキ、コニファーの剪定の間に２ｌの水分補給しました。）
（一番奥に見える山々が冬場のトレーニングになってるですよ。今は入りません。
いや、入りたくない。 蛇に遭遇するのが嫌だし
）
（木漏れ日：いいね。。。）
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