(今年９月中旬の写真です）
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今日の日記は
日曜のガーデニングで、、
コニファーの選定を約２時間近くしていたのですが、このコニファーで重度の鼻炎が発症してしまいました。
（私は元々アレルギー体質なんですよ
）
喉と鼻が完全にやられてしまい、昨日と今日の午前中まで半泣き状態でした。
でも風邪の症状ではないので昨日は１３ｋｍ走、そして今日は７０分のスピニングを実施しましたが、
プールに入る元気までは勇気無かったです。（塩素で更にやられそうなので
）
今はようやく普段の生活を送れる様になりましたが、次回からはちゃんとマスクをして
選定しなければ、、、 
さて
明日からまた寒さが増してくるようです。
体調管理に十分気をつけて頑張っていきましょう。
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