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↑夕方の外ラン中
「ちゅん ちゅん」と声をかけてくれるんですよ。
上を眺めると
電線に沢山のすずめが、、、私を応援してくれてました。
そして
ランコースの途中にあるため池
幻想的でした。
↓
今日は
バイク100km
そしてラン16km
1月2回目のプチ合宿は終わりました。
元旦から10日間の練習
スイム7300m
バイク640km
ラン96km
今年も
私にはこの試練が必要です。
壊れない身体を手に入れるためにね
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