皆さん今日も先ずは1クリック応援からよろしくです。 下の絵を1クリックして戻ってきてね。 （スマホもOKでーす）＾＾ｖ
休暇も明日を残すのみとなりました！＠＠：
で、これからのモチベーションを高めるのにもってこいの情報として
今日はこれを見てから練習に励みました。
第３０回宮古島内定者名簿
http://www.miyako-net.ne.jp/~strong/download/meibo30n.pdf
これまでの大会で知り合えた全国の仲間。
FBを通じ情報交換させてもらっているアスリートのみなさん
チームメイト
同じ滋賀県民＾＾：
これから（いや既に始まっているな＾＾：）みんなそれぞれの地で、こつこつと練習を積み重ねていく！
時に辛い練習と向き合っている時も
この大会で再会出来る人たちの笑顔を思い出して頑張っていこうと決意を新たにした日となりました！
今日の練習
午前６０分（インドアバイク）
午後２１ｋｍ走＋スイム２５００ｍ
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