今日は生憎の時雨れ空だったので、ロングライドも出来ず、
午後からジムでの練習となった。
偶然あおちゃんと同時にジムに入り、昨日のサイクルショーの話をしてから
トレッドミルで1時間走をやった。
1時間の練習と決めていたので、徐徐にスピードを上げるビルドアップ走とした。
序盤は13km/hから入り最高17km/hでまで上げることが出来た。
走り終えた瞬間、誰にも判らない様に小さく”ガッツポーズ”
肉離れからの脱出がいよいよ出来そうな感じ。
今日は自分の頑張りにちょっとだけ感動した練習日となった。
しかし僕って単細胞だよね。。。。
何でも感動に結び付ける。
でもこれ大切だと思う。
そう自分に言い聞かせて、また明日からの仕事、練習に向かって行きたい。
今日の写真：伊是名大会前日の島一周中のひとこま
今日の練習内容：ラン１５ｋｍ スイム1500m
