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今日は３０日
明日で３月も終了だよ～！
ほんと早いね～ ＾＾：
で
ちょいと早いが３月のサマリーでも綴ってみよう！
３月はアイアンマンニュージーランドがあったので、レース前のコンディショニング
レース本番
そしてレース後のリカバリーでほぼ２週間、全く練習は出来ないと踏んでた。
なのでリカバリー優先と位置付け
練習計画は
スイム20ｋｍ
バイク500ｋｍ
ラン200ｋｍ
としていた。
が
蓋を開けてみたら
昨日現在で
スイム26.9ｋｍ
バイク620ｋｍ
ラン246ｋｍ
満足、満足～！！！＾０＾
宮古島も対戦相手は、、、、自分自身！
しっかり自分をコントロールしていきたいね～！！！
↓１クリ １クリ
クラウド
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