にほんブログ村
↑
本日気合い入れて練習しました。頑張ったねに１クリを～期待してます！
明日はアイアンマン台湾LIVE観戦
ながらの
遠征準備に専念するためハワイに向けて最後の調整日となりました！
バイク約70ｋｍ
ラン10ｋｍ （down２ｋｍ） 12ｋｍ
練習後は針灸院で
「先生、ハムスと内転筋の間のこの細い筋肉にピンポイントで」
。。とか注文しまくりで１時間！
現在、、針治療でクタクタです。 ＾＾：
これが明日起きると軽くなっているんですよね！
ではまた明日！
＾＾
最後までありがとう。是非応援してね！
↓１クリ １クリ
クラウド
にほんブログ村
にほんブログ村
是非ワンクリック応援よろしくお願いします。
5Dカーボンシートブルー 152ｃｍ×30ｃｍ 4Ｄベース 艶あり青 [並行輸入品]
