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55歳を超えて感じる事
ひと昔前、50歳を超えたら「おっさん」というイメージしかなかったが
自身も既に50歳を軽く超え、今55歳と4カ月を迎えている。
トライアスロンの5歳刻みと被るなぁ～と思うのは
節目の5歳刻みでパフォーマンスが落ちてきていると感じるようになったこと。
特にハードな練習を終えた後の疲労回復にかかる日数だ。
先日宮古島合宿ではハードなバイク練習となった。
合宿中はよくやれたと安堵していたが、帰宅後1週間程度は軽いトレーニングで精一杯。
こういったハードな練習の後はケアに努めつつ、栄養補給や睡眠もしっかりとやっていかないとね。
まだまだやれると信じて、大嫌いな寒い時期も練習に向き合っていこうと思う。
最後まで読んで頂きありがとうございました。1クリ是非お願いします。
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