ひとりごと 新たな挑戦を決意しました!+3連休最終日 2018年12月24日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってくださいませ~。📣 …
ひとりごと BigLake結成丸7年+ランニング講座について 2018年12月23日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
練習内容 強化期後編(具体例)+ちょいと早いけど年末の大掃除ほぼ完了~! 2018年12月22日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。是非応援してやってく …
ひとりごと 強化期後編+一足早いクリスマスプレゼントが一気に届く~ 2018年12月21日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
ひとりごと 「医学常識を覆してる」と言ってくださった関東のドクター+バイクインドアトレーニング講座 2018年12月20日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 全身持久力テストの継続による産物+強化期の続編です! 2018年12月19日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 ゾーン設定を間違えるな=全身持久力測定をお勧めします。 2018年12月18日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
ひとりごと ポテンシャルが高い方の準備期は?+強化期はスタミナとスピードを養成する! 2018年12月17日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 離れていてもウエアひとつで心が繋がるBigLake+準備期に必要な期間 2018年12月16日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …
練習内容 準備期を疎かにしてはいけない!+今日はBigLake忘年会 2018年12月15日 koji-muroya 遅咲きこうたんのひとりごと にほんブログ村 にほんブログ村↑ ↑ ↑ いつもクリックありがとうございます。更にもう5人から10 …