トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol5（練習サイクル）＋チームメイトに囲まれて幸せなり＋奇妙なバイクラックが来た^^: 2021年12月18日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法Vol4＋縦格子用ダウンライト設置＋明日チームメイトが5名も来てくれる！＋自分の原点 2021年12月17日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったトレーニング法（トレーニングの心得：後編）＋第一回起業セミナーめちゃ楽しかった！＋YouTubeショート一発アップしてみた！→TikTokにもチャレンジだ^0^ 2021年12月16日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 再開：僕が強くなったトレーニング法（トレーニングの心得）＋YouTube＃89話：キャンプ用木製テーブルDIY公開中＋今日の練習＆車中泊をもっと快適に！ 2021年12月15日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 今日から僕が強くなったトレーニング全般の内容に入ります。＋今日はセカンドカーいじり～＋今日の練習＆明日は久しぶりのマッサージ 2021年12月13日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
トライアスロン2020 僕が強くなったインドアバイクメニュー＋BigLake月例練習会：仲間がいるから頑張れる＋YouTube＃89話公開しました 2021年12月12日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
キャンプ 初冬キャンプ楽しんでます^^＋僕が強くなったインドアトレーニングメニューその3＋今日の練習＆クーポンゲットの価値はあったのか？ 2021年12月10日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
キャンプ 僕が強くなったインドアバイクメニュー（その２）＋サイドオーニング用にテーブルを作ってみた＋冬キャンプ準備完了：焚き火もやるで～＋今日の練習＆明日は午前から移動開始です！ 2021年12月9日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
2024トライアスロン IRONMAN World Championship2024：日本人62人＆日々幸せを感じることができる秘訣！ 2024年10月25日 こうたん 人生の楽園（シニアのライフスタイル）
