ひとりごと 今日はゲストが多かった&肉体改造した雨ちゃん!^^:+欄間を間接照明で引き立たせることが出来るか?+今日の練習&明日はチーム練習会! 2021年7月16日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 会社昼食会:5500円のうな重+歳を重ねる毎に時間が経つのが早い理由+定年退職まであと15日+makitaのブロアーを頂きました^^:+今日の練習&明日から4連休 2021年7月15日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと アイデンティティの重要性!+今日のリノベーションで奇跡が起きた+今日の練習&明日も早朝からリノベーション開始&まだ完成してないのにwww^^: 2021年7月9日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 日本トレーニング指導者協会推薦手続き完了+YouTube#67話公開しました+今日の練習&明日は早朝からのリノベーションです! 2021年7月8日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 猛暑の中でも走れる秘策あるんです^^+新聞取材は90分及ぶ!+ハワイアイアンマン世界選手権エアーチケット代案調整 2022年7月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 これがIRONMANフランクフルト:ダイジェスト版公開+IRONMANフランクフルト回想記7:レースDay~スイム編+今週の営業も超楽しみ^^ 2022年7月6日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
Ironman Frankfurt IRONMANフランクフルト回想記5:バイク組立て後のトラブル&バイクチェックイン+今週末の営業日までにシェフが来てくれる^0^+皆生トライアスロン応援予定 2022年7月4日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 2年ぶりにironmanになれました+Konaを超えるゴール会場+マイPCが使えないので回想記は帰国後+今日はPCR検査です 2022年6月27日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 アルザス地方コルマール+フランスからドイツへ+メルセデス&ポルシェミュージアム+フランクフルト無事到着と選手登録完了 2022年6月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 沖縄の友人が来てくれた~^^+ハワイアイアンマン世界選手権ボランティア不足でエイド激減@@:+閉店後スイム練へ+今日も一日ありがとう 2022年9月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)