人生の楽園計画
セミリタイヤに向けて着々と進行中。その一端を随時紹介して参ります。また生涯スポーツとして位置付けたトライアスロンを通じ世界中を巡っていきます。
ひとりごと

BigLake結成後8年を迎えて+可視化効果

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昨日の記事はこちら
km508145mk.blog.fc2.com/blog-entry-5962.html

チームBigLake。。。

2012年1月に誕生し今年で丸8年を迎えることが出来ました。

地元滋賀はもとより、全国各地と海外5拠点に点在しているメンバー、

そして運営メンバーの皆さんに協力してもらって”今”があります。

この8年の間、いろんな事がありましたが、コツコツ続けてきて良かったと思っています。

昨年は8名の新規メンバーが加わってくれました。これで登録メンバー数は180名を超えています。

全国どこのレースに行っても誰かに会える。
そして仲間に会えた瞬間心が通じ合う。
BigLakeはそんなチームであり続けたいと願っています。

新規メンバーは随時募集中です。
↓ ↓
biglake2012.web.fc2.com/contact.html

で、もう一丁
普段のトレーニングを可視化出来るTP(トレーニングピークス)

このツールを活用してから練習&体調管理が容易になりました。

40歳から我武者羅にトレーニングに励み続け、左ハムス断裂を経験。^^:
45歳から心拍トレーニングを取り入れ、劇的にタイムが伸びつつも、右ハムス断裂と腓骨の疲労骨折を経験。^^:
56歳からパワー(W)管理も導入。
57歳からはこのTPを中心に練習メニューを組んでいます。

こう見てみると時代の流れに上手く乗っかってますね~ ^0^

これからもトライアスロンを続ける限りTPはお世話になると思います。

既に1年以上使っているのでデータも蓄積されてます。
これらの情報を基に、現在チームメンバーから依頼されている練習メニューの作成にも役立ています。^^

今週末、天気が悪い予報だったはずなのに好天に恵まれそうです。
IRONMANDubaiに向けて最終調整頑張って参ります。

では皆さんよい週末を!

GOPR1328.jpg

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