人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

今日はゲストが多かった&肉体改造した雨ちゃん!^^:+欄間を間接照明で引き立たせることが出来るか?+今日の練習&明日はチーム練習会!

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こうたん
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4連休2日目もあっちゅう間に終了!

 

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今日はゲストが多かった!&肉体改造した雨ちゃん!^^:

 

今日はゲストが多かった!^^

先ずはチームメンバーの雨ちゃん!

彼、、15kgの減量に達成!

 

しかもシックスパック

 

ただのデブ(失礼^^:)だった雨ちゃんが

トライアスリートを飛び越えて

ボディビルダーに!笑

 

人間

 

その気になれば実現出来るもんです。

 

それを彼も証明してますね。!

 

彼はほんと努力家です。

 

因みに筋トレと有酸素運動(心拍管理:こうたんのアドバイスを徹底してくれてたようです)でここまで絞れたようですよ!^^v

 

この後は

ご近所さんや2つ上の会社の先輩(既にご定年されている方)も来てくれました。

 

いやー

リノベーションを見てもらって

 

「よーやったなぁ」の言葉を聞く度に、、パワーが充電出来てます!^^v

欄間を間接照明で引き立たせることが出来るか?

 

ゲストがエントランスに入った時に真っ先に

「おーっ」

と思ってもらえる空間にしたい!

 

それが夢でした。

 

なので、これからもどんどん試していきます。

それに時間がかかろうともね。。。^^:

 

 

トイレの換気扇も試しに取り付ける所まで進みました!

 

 

ピンボケww

 

今日の練習&明日はチーム練習会!

 

今日の練習:夕方外ラン:8km

明日はチーム練習会です。

20名は集まる予定です。

楽しみ、楽しみ!

 

 

写真中央に移っているママチャリに乗ったおっさん

これこうたんです。^^:

古民家とマイホームの往復は天気が良ければ自転車です。^^

たった3分なんで。。。

 

それではみなさんまた明日!

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