人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

宮古島4日目からの無事帰宅(寒)+ALPHARDで行く旅Vol3予約公開済^^:(おもろい傾向)+今日の練習&明日は古民家でのんびりするかな^

こうたん
こうたん
宮古島4日目からの無事帰宅〜^^

昨日の記事はこちら

宮古島3日目+今晩も仲間と夕食会+今日の練習&明日の予定! 昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/20211202-2/ 下のバナーのワンクリック応援...
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宮古島4日目からの無事帰宅(寒)

 

 

楽しい事はあっちゅまに終わっちまうねwww

 

今朝は早朝ラン10km後に荷物の整理をしてお土産買って、

11時の飛行機で宮古島を後にし16時に無事帰宅しました。

寒いっす^^:

今回お会い出来た皆さん、本当にありがとうございました。

 

特に石〇さん(同じ心臓手術をしています)には初対面にも関わらず

丸一日楽しませてくれて本当に感謝しています。

 

 

今回の3泊4日の練習内容

 

初日:ラン8km

2日目:バイク151km+ラン5km

3日目:バイク140km+ラン7.5km

4日目:早朝ラン10km

 

内容の濃い練習が出来ました!

 

普段こんな長い距離の練習なんてしないのに、還暦前になってもこれだけ出来るものなんですよね。日々こつこつ!これ大切です。

 

センター先が池間島 右に大神島も見えるww

 

やっぱり川がない宮古島の海はほんとに綺麗だわ~

 

 

鹿児島上空まで爆睡

^^:

 

大阪~

 

また必ずいくよん!

たっぷり練習しよう!

 

ALPHARDで行く旅Vol3予約公開済^^:(おもろい傾向発覚)

 

アルファードで行く旅3作目

TDS&東名高速からみる絶景富士山

ほんと綺麗でした。

是非観てやってください。

 

おもろい傾向をキャッチ

古民家セルフリノベーション以外のYouTube動画をアップすると必ず数名がチャンネル登録を外します。。

今回も既に4名減ってます。^^:

でも、僕は気にしない。。

 

V-blogとして記録して続けていきますよん^0^

https://www.youtube.com/watch?v=aMam9hjZVF4

 

今日の練習&明日は古民家でのんびりするかな^^

 

今日の練習*早朝ラン10km

明日は古民家で薪ストーブ前でのんびりする時間も設けよう!

 

宮古島の合宿もGoproでかなり撮影してきたので、その編集もやろう!

それではみなさんまた明日!

 

海の幸&宮古ソバ

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