人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

ライディングフォームを動画で解説+iPhone13proがやってきたぁ~+今日の練習&これから起業セミナーです!

こうたん
こうたん
これから起業セミナーなので早めにアップしました

昨日の記事はこちら

僕がバイクで速くなった理由:アベレージを上げたい方必見+YouTube#90蔵に縦格子を造作+福島からのお客様&今日の練習 昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/20211220/ 下のバナーのワンクリック応援よろ...
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ライディングフォームを動画で解説

 

昨晩から今日の夕刻までの間で60人に1クリック応援して頂きました。

本当にありがとうございます。

コロナ禍で丸2年トライアスロンレースから遠ざかってしまい、

その穴埋めに古民家再生やキャンプ(セミリタイヤしたことで実現)

に夢中になっている感もありますが、

僕はまだまだ現役トライアスリートです。

 

夢はKONAで表彰台に上がること。

その夢を追い続けていきますので、IRONMANやKONAにももう少し興味を持ってください。^^

 

古民家再生やキャンプ、車ネタでも引き続き1クリック応援よろしくお願いいたします。^^:

 

 

(KONA世界選手権:140km地点で撮影してもらったもの)

では動画で解説しますね。

0秒から9秒くらまでがノーマルポジションです。

12秒から25秒前後まで、DHバーを握る位置とお尻の位置に注目してください。

28秒以降はまたノーマルポジションに戻ります。

 

50-100mm程度の移動だけでも動員する筋肉部位は変化します。

 

これにダンシングを入れてやれば3つのパターンの出来上がりです。

インドア練習の方がフォームを固めるのにもってこいなので

このオフシーズンにペダリングスキルを上げて欲しいです。

 

前面投影面積を減らすライディングフォームについても動画で解説しますね

 

 

iPhone13proがやってきたぁ~

 

還暦前のおっさんにもサンタが来るんですね~

まだクリスマスでもないのに。。

忙しいからかフライングで送られてきました。^^:

 

今まで使っていたのは8plus

(何年使ってたんやろww)

 

 

左が13Proで右が8plus

外形寸法は殆ど同じなのに、圧倒的に13proの画面デカイ!

 

シネマモードや被写体をボカす機能があるので楽しみです^^

 

今日の練習&これから起業セミナーです!

 

今日の練習:午後6kmジョグ(6分/km)

18時から起業セミナーです。宿題もあるので忙しい。。^^:

でも楽しいぞ!

それではみなさんまた明日!

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是非応援してやってください。


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