人生の楽園計画
2017年2度の心臓手術を乗り越え、2021年7月予定通りセミリタイヤを実現。”第二の人生”を綴って参ります。
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ひとりごと

IRONMANフランクフルト回想記12:ラン後半~2年振り歓喜のゴール編+心臓手術から丸4年が経過+宮崎から友人がやってきた

こうたん
こうたん
ようやく明日厨房にもエアコンが付くぞ~!

昨日の記事はこちら

BigLake7月度練習会+IRONMANフランクフルト回想記11ラン前編:月間走行量100km未満でどこまで耐えられるか+来週も大忙し! 昨日の記事はこちら https://koji-muroya.com/20220709/ 皆さん今日も下のバナーのワン...

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IRONMANフランクフルト回想記12:ラン後半~2年振り歓喜のゴール編

 

残り21km

既にあちこち痛み出した下半身!

(月間150-200km程走っておくと同じ痛みは30kmくらいから発生)

 

でもエイド以外は絶対に歩かない!

 

エイドで脚を冷やしたり

しっかり補給するなどして頑張り続けます

 

短期間で作り上げた身体はこれが精一杯!

 

 

平均の心拍数はにこにこペースの130bpm ^^:

移動平均ペースはジャスト6分でした

立ち止まっている時間が42kmの中で5分ありました

 

 

目標は12時間と思ってたんですが、30分近く短縮して帰って来れた~

 

frankfurtのゴールシーンは過去動画で幾度となく見ている

 

その場所に今自分がいる

 

60歳になっても夢中になれる事があるだけでも幸せです

 

次のレースは

10月のハワイアイアンマン世界選手権

 

目標タイムは11時間15分を切ること

 

頑張って隙間時間で練習していきます

^^

心臓手術から丸4年が経過

 

2017年の4月と6月に受けた心臓手術

それから4年が経過しました

”今この瞬間も生かされている!”

 

早期退職して本当に良かった!

そしてリタイヤ後もほんと毎日が楽しい~!

 

人生は思い出作りのためにある

今週の営業も120%楽しみます!

宮崎から友人がやってきた

 

遥々宮崎県から友人が来てくれました

 

彼は4つの社長の顔を持つ実業家です

 

その経営の中に飲食店もあり、年間4万人が来店するそうです

彼から蔵、古民家、景観 そしてメニューを見てもらって

沢山のアドバイスをもらえました

本当に感謝です

そのアドバイス内容を今週の営業日までに完成させ、実行してみようと思います

 

けんちゃん今日はありがとう

次回は僕が宮崎にいきますね^^

それではまた明日!

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