ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol13(ゾーン3の練習メニュー後編)+僕の頭ではついていけなかったマトリックス4作目^^:+今日の練習&明日はリノベーション再開予定 2022年1月3日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 2021年を振り返る「トップ10」+YouTubeアップ報告は今後やらないことにした^^:+2022年もよろしくお願いします&今日の練習 2021年12月31日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 セミリタイヤ後5カ月経過して感じたこと+僕が強くなったトレーニング法について+予告編:明日今年最後のブログネタ+今日の練習&明日は? 2021年12月30日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol12(ゾーン3の具体的な練習メニューについて前編)+今日は家具職人に変身!+今日の練習&明日は大掃除もやらないと 2021年12月29日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol11(ゾーン1~2の具体的な練習メニュー続編)&レース前6週間プログラムについて+セカンドカーにソーラー取付け~+蔵でコーヒータイム&今日の練習 2021年12月28日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol11(ゾーン1~2の具体的な練習メニュー)&今日の訪問者数で見極める+明日は蔵カフェ用の椅子DIY予定&大掃除もやろう+国内初コストコ~^0^&今日の練習 2021年12月27日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 僕が強くなったトレーニング法Vol10(練習の目的をしっかり持とう!)+iPhone13ProMaxは凄すぎる^^:+チームBigLakeにまた一人入会してくれました&今日の練習 2021年12月26日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 猛暑の中でも走れる秘策あるんです^^+新聞取材は90分及ぶ!+ハワイアイアンマン世界選手権エアーチケット代案調整 2022年7月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 これがIRONMANフランクフルト:ダイジェスト版公開+IRONMANフランクフルト回想記7:レースDay~スイム編+今週の営業も超楽しみ^^ 2022年7月6日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
Ironman Frankfurt IRONMANフランクフルト回想記5:バイク組立て後のトラブル&バイクチェックイン+今週末の営業日までにシェフが来てくれる^0^+皆生トライアスロン応援予定 2022年7月4日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 2年ぶりにironmanになれました+Konaを超えるゴール会場+マイPCが使えないので回想記は帰国後+今日はPCR検査です 2022年6月27日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 アルザス地方コルマール+フランスからドイツへ+メルセデス&ポルシェミュージアム+フランクフルト無事到着と選手登録完了 2022年6月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 沖縄の友人が来てくれた~^^+ハワイアイアンマン世界選手権ボランティア不足でエイド激減@@:+閉店後スイム練へ+今日も一日ありがとう 2022年9月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)