ひとりごと YouTube#84作目:薪ストーブ設置後編公開済!+今日のプライベートレッスンは180分+IRONMANを夢見るチームメイトのために+今日の練習&明日も早朝からのリノベーションです! 2021年11月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 20km走のダメージゼロ+今日も良い事ありました^^+蔵コントロールパネル製作&今日の練習&明日はプライベートレッスン! 2021年11月23日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 時短&高効率トレが基本のこうたん(週10時間でもIRONMANは走破出来る)+蔵カフェの玄関扉を開けると見えてくるもの+今日の練習&明日は早朝からのリノべです 2021年11月22日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと BigLake練習会:仲間と走れるってやっぱりいいね!+今年初の20km走+明日はハローワークとMBで新型車の試乗に! 2021年11月21日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 薪ストーブ慣らし運転終了後300度近くまで上げてみる!+蔵室内は小一時間で25度に!+ご婦人達から質問攻め&いつでもレースに出られる準備とは?&今日の練習メニュー 2021年11月19日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと iDeCo:国民年金基金連合会との紐付け中+慣らし運転2回目完了+YouTube薪ストーブ据付け前編公開しました&今日の練習 2021年11月18日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 薪ストーブ設置いよいよ大詰め(明日完成ですな^^)+今がチャンス!(旅とキャンプと南国合宿計画)+今日の練習&明日も早朝からリノベ開始! 2021年11月16日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 猛暑の中でも走れる秘策あるんです^^+新聞取材は90分及ぶ!+ハワイアイアンマン世界選手権エアーチケット代案調整 2022年7月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 これがIRONMANフランクフルト:ダイジェスト版公開+IRONMANフランクフルト回想記7:レースDay~スイム編+今週の営業も超楽しみ^^ 2022年7月6日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
Ironman Frankfurt IRONMANフランクフルト回想記5:バイク組立て後のトラブル&バイクチェックイン+今週末の営業日までにシェフが来てくれる^0^+皆生トライアスロン応援予定 2022年7月4日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 2年ぶりにironmanになれました+Konaを超えるゴール会場+マイPCが使えないので回想記は帰国後+今日はPCR検査です 2022年6月27日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
トライアスロン2020 アルザス地方コルマール+フランスからドイツへ+メルセデス&ポルシェミュージアム+フランクフルト無事到着と選手登録完了 2022年6月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)
ひとりごと 沖縄の友人が来てくれた~^^+ハワイアイアンマン世界選手権ボランティア不足でエイド激減@@:+閉店後スイム練へ+今日も一日ありがとう 2022年9月24日 こうたん 人生の楽園(シニアのライフスタイル)