人生の楽園計画
2度の心臓手術を乗り越え、現在も夢中のトライアスロンと、セミリタイヤに向けての歩みを紹介しています。
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早速実行:コップ一杯の水で15km走+家庭菜園:無農薬のプチトマトがなぜか巨大化+明日はリノベーションだ!

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こうたん
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早速実行:コップ一杯の水で15km走

今朝の気温と湿度が快適だったので

早速、今年の目標であったコップ1杯の水で15km走を決行してしまいました。^^:

前回の14kmと同様、最後の2kmは少しペースを上げています。

スタミナ全く問題なしですね。

これで自信になりました。

 

今日のスタート時刻は4時12分でした。^^:

完全にジジイ化しております。

 

 

 

今日の練習後の体重を見てやってください。

 

 

 

で、朝食後の体重も掲載しています。

1kg近くアップしてます。糖質タップリ摂取しています。
(参考:身長173cm ウエスト73cm 胸囲93cm)

 

 

基礎代謝と

 

体内年齢

42歳、、、よっしゃー

(実年齢もうすぐ58歳~)

 

練習終了時刻。。。^^:

 

家庭菜園:無農薬のプチトマトが巨大化

 

家庭菜園です。

我が家は無農薬で育てています。肥しはしっかり与えます。

 

プチトマトのはずが、巨大化してきています。^^:

赤くなって収穫をむかえたら、大きさを紹介したいと思います。

^0^

 

明日はリノベーションだ!

 

明日は年休~

天井、全て突き破ります。

頑張りまーす!

 

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